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养生玉米汁烩龙利鱼

2019-06-19 22:50 来源:中国厨师网整理发布
主料:龙利鱼200克。 辅料:土豆粉丝(袋装)100克,甜玉米粒100克,鸡汤200克,枸杞4粒,红薯粉10克。 调料:鸡油10克,盐6克,鸡粉8克,白糖5克。 制作:1、将龙利鱼洗净,打成厚..
 主料:龙利鱼200克。
辅料:土豆粉丝(袋装)100克,甜玉米粒100克,鸡汤200克,枸杞4粒,红薯粉10克。
调料:鸡油10克,盐6克,鸡粉8克,白糖5克。
制作:1、将龙利鱼洗净,打成厚0.5厘米的片,用红薯粉点浆,加盐3克、鸡粉4克调味,备用;玉米粒汆水,捞出,沥干水分,放入榨汁机内榨成汁,备用;土豆粉丝汆水,捞出沥干水分,装盘垫底,备用。2、置净锅,倒入鸡汤、玉米汁,加盐3克、鸡粉4克、白糖、鸡油调味,小火煮至浓稠,放入龙利鱼片煮透,勾薄芡,出锅,装盘,点缀枸杞,上桌即可。
口味:咸鲜,微甜。
技术关键:1、甜玉米粒放入榨汁机内榨成汁的时候一定要榨的碎一些,这样出品后口感更滑嫩。2、煮制玉米汁、鸡汤时要用小火熬制,防止糊锅。

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