老豆腐熬沥虾八带海肠
初加工老豆腐块200克洗净，手掰成大小均匀的10块。
起菜锅内放入熟猪油50克，烧至五成热时，放入五花肉片25克，中火煸炒至肉变色，下入八角1个，葱段、姜片、蒜片各10克爆香，烹入青岛本地酱油50克出香，放入老豆腐块，沥虾、制净的八带各100克，倒入沸水1千克，大火烧开，改小火熬制15分钟，再改大火收浓汤汁，放入净海肠段50克，小火加热1分钟，撒入味好美白胡椒粉2克，出锅装入容器内，撒葱花5克上菜即可。
沥虾 是青岛海边特产的虾。这种虾口感结实，味道鲜美，是来到青岛必吃的海鲜之